"MAÇÃ E ALFACE - DESINTOXICANTE
Trivial Variado Sucos
- 1 limão
- 1 cenoura
- 6 a 8 folhas de alface (qualquer tipo)
- 1 maçã descascada sem as sementes
- 2 laranjas Passar pela centrífuga um limão (polpa e casca), duas laranjas (com polpa), uma cenoura.
Bater no liquidificador este suco com seis a oito folhas de alface e a maçã.
Dentre os alimentos crus, a alface é um dos mais benéficos.
A folha é rica em triptanol, substância antidepressiva e vasodilatadora, que ativa também a memória e combate a ansiedade e o estresse.
by Conceição Trucom
bolsa de mulher
13/01/06
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